Slabire calamari


Semnalează situații deosebite.

slabire calamari

Slăbești 10 kilograme în 10 zile Dieta 10X10 este o cură ce nu impune foarte multe restricții. După ce se termină prima săptămâna, se reia procesul până la zece zile.

Care sunt principiile dietei Dukan?

Dieta 10X Slăbești în 10 zile până la 10 kilograme. Va trebui sa elimini: făina, dulciurile inclusiv îndulcitoriiprodusele lactate grase, cârnații, mezelurile, pateul, creveții, calamarii, cerealele, sucurile inclusiv cele de fructealcoolul, legumele bogate în amidon cartofi, sfeclă, morcovi, etc.

slabire calamari

Se pot slăbi până la 10 kilograme, în funcție de organism, scrie ele. Meniu Dieta 10X LUNI Micul dejun: unul sau două ouă moi, o salată de legume proaspete roșii, castraveți, varză chinezească, semințe germinate, ierburi cu ulei de măsline.

slabire calamari

Ceai verde sau cafea fără zahăr sau lapte Gustare: 45 de grame de brânză slabă între două frunze de salată verde Prânz: piept de pui la grătar, salată de legume proaspete roșii, slabire calamari, salată verde, ridichi, semințe germinate cu ulei de măsline. Slăbești 8 kilograme slabire calamari lună Dieta 10X Gustare: roșii sau castraveți umpluți cu 45 de grame de brânză frecată cu ierburi Cină: vită la grătar, salată de legume castraveți, roșii, spanac, rucola, avocado cu ulei de slabire calamari, ceai verde fără zahăr Dieta 10X MIERCURI Micul dejun: omletă din unul sau două ouă, cu roșii și ierburi, 45 de grame de brânză slabă, între două felii de țelină, ceai verde sau cafea fără zahăr sau lapte.

Gustare: 1 pahar de chefir, o mână de fructe de pădure Cină: file de porc la grătar, varză pe abur cu ulei de măsline, ceai verde Dieta 10X Gustare: 3 sau 4 sushi roll dietetice Cină: vită la grătar, sparanghel gătit pe abur cu brânză slabă, rasă, ceai verde fără zahăr Dieta 10X Slabire calamari 45 de grame de slabire calamari, slabă, rasă, între două felii de țelină Cină: piept de pui la grătar, sparanghel gătit pe aburi cu brânză slabă slabire calamari, ceai verde fără zahăr Dieta 10X

slabire calamari