Epa și dha pentru pierderea de grăsime


pierdeți în greutate gel

DHA Acidul docosahexaenoic și EPA acidul eicosapentaenoic sunt acizi grași Omega 3 polinesaturați care nu pot fi produși în organism, de aceea trebuie să fie asimilați prin dieta bogată în grăsimi nesaturate. Acest lucru este cauzat de consumul alimentar ridicat de grăsimi nesănătoase trans și consumul redus de pește gras, nivelul redus de Omega 3 din peștele de crescătorie și introducerea în dietă a Omega 6 și Omega 9 ulei din semințe de floarea soarelui sau din porumb.

pierde greutatea barre3

DHA este deosebit de important pentru funcțiile creierului cogniție, concentrare, memorare etc. DHA este un acid gras polinesaturat ideal pentru a susține activitatea cognitivă, capacitatea de învățare, timpul de reacție și multe alte procese neurologice care depind de performanța mentală.

pierde prin grăsime

DHA este o componentă critică a membranelor celulare, în special a celor din creier și retină. De asemenea, este vital pentru dezvoltarea creierului la făt și la sugar, cât și pentru menținerea sănătății creierului de-a lungul vieții.

greutate sigură de pierdut pe lună

EPA este cunoscut pentru reducerea inflamației celulelor neuronale, ameliorarea depresiei, problemelor de atenție, ADHD, precum și în creșterea performanțelor școlare, a concentrării și la reducerea agresivității. Studii științifice recente arată că EPA este deosebit de important în combaterea anxietății și a depresiei. De asemenea, studiile confirmă că EPA are un efect pozitiv asupra inimii, în special în perioadele de stres. Singura modalitate de a menține sub control inflamația celulară în creier este de a avea niveluri ridicate de EPA în sânge.

7 Best Sources of DHA/EPA: Essential Omega-3 Fatty Acids

Capsulele Omega 3 ulei de pește reprezintă o soluție aflată la îndemâna oricui pentru a aduce un aport de acizi grași esențiali polinesaturați în dietă și pentru a îmbunătăți starea de sănătate a creierului. O singură capsulă de Mega Omega 3 — Ulei de pește super concentrat — conține mg de acizi grași esențiali polinesaturați Omega 3 din care mg EPA acid eicosapentaenoic și mg DHA acid docosahexaenoic — recunoscuți pentru efectul lor benefic în afecțiunile cardiovasculare, în reglarea colesterolului și în îmbunătățirea sănătății creierului.

sfaturi de pierdere de grăsime om

Mega Omega 3 — supliment ulei de pește crește fluxul de sânge către creier epa și dha pentru pierderea de grăsime îmbunătățește performanța cognitivă; îmbunătățește capacitatea de memorare; are efect antiinflamator și antioxidant care împiedică deteriorarea celulelor neuronale; ajută la menținerea structurii și funcției celulelor nervoase; esențial în dezvoltarea creierului fătului în primii doi ani de viață dar și ulterior, în menținerea sănătății creierului; ameliorează simptomele depresiei, anxietății și ADHD; protejează inima și vasele de sânge; optimizează presiunea arterială și ritmul cardiac; adjuvant în recuperarea post-infarct; reglează metabolismul grăsimilor și scade nivelul colesterolului LDL și al trigliceridelor; previne apariția cheagurilor de sânge trombilor ; crește rezistența și elasticitatea pereților vaselor de sânge are rol antiinfecțios și întărește sistemul imunitar; contribuie la menținerea vederii sănătoase; stimulează producția epa și dha pentru pierderea de grăsime collagen.

Consumul de Omega 3 ulei de pește nu îmbunătățește doar performanța creierului, ci reduce riscul de a dezvolta boli cardiovasculare, previne apariția cheagurilor de sânge și îmbunătățește vederea.

Cu atâtea beneficii, cum să nu incluzi în dieta ta un supliment de Omega 3 ulei de pește concentrat și ușor de asimilat în organism?

pierdere în greutate elleste solo