Foaie de calcul pentru pierderea în greutate zilnică. Cât de multe calorii ar trebui să mănânc să scap de greutate?


Pierderea rapidă și sănătoasă în greutate 🌶 - fără efect yo-yo

Această aplicație te ajută să-ți controlezi dieta și să mănânci mai sănătos, făcând mai ușoară urmărirea alimentației. Designul este optimizat pentru ca intrările în jurnal să se facă rapid, cu 1 singur clic, oferindu-ți sugestii de alimente recente.

foaie de calcul pentru pierderea în greutate zilnică slabire calamari

Baza de date deja încorporată conține mii de produse alimentare și, dacă nu le găsești pe cele dorite, poți adăuga ușor altele. NOTĂ: Această aplicație poate fi descărcată gratuit și este susținută prin reclame. O poți folosi în mod gratuit atât timp cât dorești. Reclamele pot fi înlăturate contra cost, ceea ce va activa și funcții suplimentare.

Cum se creează un grafic de pierdere în greutate

Design simplu și puternic: Aplicația se deschide direct în ecranul principal, la cea mai recentă masă, pentru că aceasta este funcția pe care o vei foaie de calcul pentru pierderea în greutate zilnică cel mai des.

Designul permite adăugarea ușoară și intuitivă a intrărilor.

foaie de calcul pentru pierderea în greutate zilnică fustă de slăbire a corpului

Intrare cu o singură atingere și sugestii personalizate: Cele mai frecvente produse alimentare pot fi selectate imediat. Începând cu a doua zi, produsele tale recente sunt sugerate pentru că este posibil să mănânci frecvent aceleași alimente. Conectarea nu este necesară: Nu sunt necesare date personale sau informații de contact.

foaie de calcul pentru pierderea în greutate zilnică arderea grăsimii popsugar

Mii de produse sunt deja în baza de date: Majoritatea alimentelor oferă informații precise despre porții, calorii, carbohidrați, proteine și grăsimi. Suport offline complet: Nu este nevoie de conexiune la internet. Este ușor să faci intrări precise: Poți introduce cu precizie cantitatea exactă folosind un glisor.

Cum se construiesc mese perfecte cu calculatorul IIFYM și Excel

Rapoarte zilnice: Folosind meniul, poți deschide direct jurnalul, care afișează rezumatul zilei tale. Aici poți comuta între calorii, proteine și carbohidrați, apăsând pe triunghiul mic.

foaie de calcul pentru pierderea în greutate zilnică nu pot slabi

Ține evidența obiectivelor tale: După introducerea obiectivelor personale, poți folosi raportul săptămânal pentru a vedea tendințele tale. Mementourile personale te ajută să respecți regimul: Ele sunt un ajutor convenabil pentru completarea jurnalului, după fiecare masă sau la sfârșitul zilei.

Calculator de calorii

Este o idee bună să verifici dacă informațiile din baza de date sunt aceleași cu informațiile de pe ambalajul produsului; valoarea nutritivă a alimentelor fluctuează în timp și în funcție de marcă.

Discută despre obiectivele tale cu medicul tău sau specialistul în nutriție. Mai multe alimente în baza de date.

Activitate: Câte calorii este necesar să ardeți zilnic pentru a pierde în greutate?

Trimiterea prin e-mail a unei copii a jurnalului. Mai multe opțiuni de configurare, inclusiv posibilitatea de a adăuga până la 8 mese separate pe zi. Descarcă acum și bucură-te de aplicație.

  1. Greutatea totală a produselor de care vom avea nevoie pentru a face un desert de mere cu scorțișoară - g.
  2. Metoda 4 Urmați o pierdere în greutate online și pe un dispozitiv mobil În acest articol: Creează-ți greutatea Creează-ți o diagramă de pierdere în greutate în Excel Descărcați o diagramă de pierdere în greutate Urmăriți pierderea în greutate online și pe un dispozitiv mobil20 Referințe Atingerea greutății cuiva este adesea dificilă, dar și sănătatea ta.
  3. Persoanele care se cântăresc zilnic au mai multe șanse de a pierde o greutate mai mare decât persoanele care verifică doar cântărirea ocazională, potrivit unui nou studiu.

Afișați mai mult.