Pierdere de grăsime edmonton


pierdere de grăsime edmonton

Timp estimat de citire: 2 minute, 0 secunde Oamenii de stiinta de la Alberta Health Services din orasul Edmonton, Canada, au vrut sa analizeze efectele dozei recomandate de de minute de exercitii moderate spre intense in ceea ce priveste reducerea procentului de grasime abdominala si a altor depozite specifice — un factor de risc major pentru cancerul mamar in cazul femeilor aflate la menopauza.

Pentru aceasta ei au inclus in studiul lor de femei inactive, cu varste cuprinse intre 50 si 74 ani, unele avand o greutate normala, iar altele fiind supraponderale sau obeze.

pierdere de grăsime edmonton

Participantele au fost impartite in mod aleatoriu in doua grupe. Astfel, timp de un an, femeile din prima grupa au urmat un program de de minute de exercitii fizice pe saptamana, iar cele din a doua grupa au exersat de doua ori mai mult — de minute.

pierdere de grăsime edmonton

In afara de exercitii — alergat pe banda, mers pe bicicleta sau folosirea unui aparat eliptic —, femeile nu au facut niciun fel de schimbari in dieta sau stilul de viata. Mai putina grasime, riscuri mai mici Drept rezultat, femeile care au exersat cantitatea dubla pierdere de grăsime edmonton au pierdut cu 1 kg mai mult din grasimea corporala, in special din ceea depozitata in zona abdomenului si a soldurilor, comparativ cu cele care au exersat de minute.

pierdere de grăsime edmonton

De mentionat este ca in privinta numarul total de kilograme date jos nu s-a observat o diferenta semnificativa intre cele doua grupe. Acesta este un aspect extrem de important, spun cercetatorii, deoarece corp pantalon subțire studiilor coreleaza riscul de cancer cu numarul total de kilograme pe care o persoana le are.

pierdere de grăsime edmonton

Natalia Talmcec.