Este cafea bună pentru pierderea în greutate, Iata ce legatura exista intre consumul de cafea si pierderea in greutate


este cafea bună pentru pierderea în greutate

Sorbind cate o gura de cafea pe parcursul zilei, veti arde cu aproximativ de calorii mai mult decat in mod obisnuit. Cofeina si acidul clorogenic antioxidant ajuta la metabolizarea zaharului si a grasimilor, acest truc devenind foarte eficient pe termen lung.

este cafea bună pentru pierderea în greutate

Nutritionistii spun ca dureaza o ora si jumatate sa treaca prin sistemul digestiv, recomandand consumul de cafea in doze mici pe tot parcusrului zilei. Antioxidant — Cafeau contine polifenoli, acizi hidroxilici, flavonoizi, antocianine.

este cafea bună pentru pierderea în greutate

Acesti compusi au efecte antioxidante si de reducere a deteriorarii celulelor cu potential oxidativ. O substanta cu efect special anticancerigen — insa doar presupusa — este metilpiridina.

este cafea bună pentru pierderea în greutate

Metilpiridina nu este prezenta initial in boabele de cafea, insa ea se formeaza in timpul prajirii din alte substante ce se regasesc in bobul de cafea inainte de prajire. Ea este prezenta si in cafeaua cu cofeina si in cea fara cofeina.

este cafea bună pentru pierderea în greutate

In niste cercetari, se arata ca in boabele de cafea prajite sunt prezente mai multe substante care protejeaza celulele de moartea indusa cu peroxid de hidrogen decat in boabele verzi de cafea.