Renunta la pierderea in greutate a cofeinei. ELYTIS Hospital: Cafeaua te poate ajuta să slăbeşti


Cafeaua bautura sau drog - Dr V Stroescu

Dificultatea de concentrare sau de gândire Probleme digestive de obicei constipație, dar uneori și greață sau vărsături Oboseală, letargie sau somnolență Durerile de cap, de la moderat la severe, încep de obicei în spatele ochilor înainte de a se răspândi Iritabilitate moderată până la extremă și agitație Insomnia deși pare contraintuitivă, aceasta poate fi o problemă pentru unii oameni Musculare rigiditate sau durere Probleme sinusale de obicei sinusuri blocate sau simptome asemănătoare frigului Cum de a reduce simptomele de retragere din cofeina În timp ce unii oameni cred că cafeaua este rău pentru dvs.

Ceea ce înseamnă cel mai simplu mod de a reduce simptomele de abstinență din cafeină este să beți mai multă cofeină. Dacă retragerea de cofeină este cauzată de pierderea accidentală în ceașcă de dimineață de joe, atunci consumul mai mult de cofeină este soluția evidentă.

renunta la pierderea in greutate a cofeinei

Din păcate, cofeina este un stimulant și nu este destinată tuturor. Dacă reduceți sau eliminați în mod intenționat cafeina din dieta dvs.

renunta la pierderea in greutate a cofeinei

Înțărcarea este mai bună decât Turcia rece Deși mulți oameni preferă brusc să renunțe brusc la obiceiurile lor rele metoda "renunțării la curcanul rece"nu este recomandată pentru eliminarea cofeinei, deoarece renunțarea la cafeină "curcan rece" tinde să înrăutățeze substanțial simptomele de retragere a cofeinei.

În schimb, încercați să tăiați treptat.

renunta la pierderea in greutate a cofeinei

Dacă cafeaua este varianta de cofeină, tăierea înapoi cu o jumătate de ceașcă pe zi este o abordare bună, așa cum se bea un amestec renunta la pierderea in greutate a cofeinei cafea obișnuită și fără cafea sau treptat, trecerea la decaf. Dacă beți ceaigrăsime pierderi de grăsime aportul lent, încercați ceaiuri cu niveluri mai scăzute de cafeină sau optați pentru ceaiurile decoaice.

renunta la pierderea in greutate a cofeinei

Dacă beți cola, încercați să obțineți dimensiuni mai mici sau să reduceți lent consumul zilnic. Învățați cum să reduceți aportul de cafeină este cea mai bună modalitate de a vă despărți de această substanță populară. Enjoy similar articles.

renunta la pierderea in greutate a cofeinei