Sunt atât de grasă, ajută-mă să slăbesc


Serban Damian.

Gina Ragusa

O forma a acestui articol a aparut la finalul anului in revista lunara Slab sau Gras. Doar un mic procent dintre pacienţii obezi au un substrat patologic care a condus la excesul de greutate. Cei mai mulţi supraponderali sunt produsul unui stil de viaţa defectuos, marcat de o alimentaţie incorectă şi excesivă, precum şi de lipsa activităţii fizice.

pierderea în greutate a cheltuielilor flexibile prima grăsime de pierdut

Cui ne adresam pentru a slabi? Din păcate, prea puţini medici de familie aprofundează abordarea practică a acestei probleme. Principiile de bază le ştiu aproape toţi pacienţii. Ei au nevoie de soluţii concrete, iar medicii de familie, fără a generaliza, nu au nici timpul, nici răbdarea şi de multe ori nici priceperea de a concepe un program coerent de scădere în greutate.

Ce este slăbitul din greutate?

Acesta este cel mai în măsură să facă diferenţa între obezitatea de aport şi o eventuală problemă hormonală care a condus la excesul ponderal. În sunt atât de grasă a doua situaţie, endocrinologul are pregătirea mecesară pentru a prescrie şi urmări un tratament adecvat. De multe ori, pacientul pleacă acasă cu o hârtie pe care sunt tipărite câteva principii generale privind un stil de viaţă sănătos, ceea ce nu reprezintă o rezolvare a problemei, deoarece oamenii simt nevoia unei soluţii concrete, care în timp să le rezolve problema cu greutatea şi concomitent să conducă la modificarea stilului de viaţă.

În cele mai sunt atât de grasă situaţii ei sunt ocupaţi cu sunt atât de grasă mult mai solicitante — pacienţi bolnavi de diabet zaharat insulino-dependent si insulino-independent, diverse boli metabolice cu evolutie grava.

cele mai bune arzătoare de grăsimi fără cafeină comentează utilizarea arzătorului de grăsimi super

Mai mult decât a recomanda un regim alimentar, medicul sportiv poate face o evaluare fizică exacta a pacienţilor la care efortul fizic de un anumit tip ar putea fi contraindicat temporar sau definitiv.

De asemenea, există posibilitatea de specializare în nutriţie prin programe speciale postuniversitare. O categorie aparte o reprezintă nutriţia sportivă, care se adresează în mod particular sportivilor ajută-mă să slăbesc performanţă.

Este o femeie frumoasă pentru că așa a lăsat-o Dumnezeu, dar și pentru că așa vrea ea. Vrea să fie frumoasă. Și reușește. Chiar dacă are kilograme prea multe. Anemari Helen Necșulescu e o femeie de carieră, o femeie de succes, acum fericită și pe plan personal.

În mod normal, nutriţionistul ca profesionist acreditat de către un organism internaţional este profesionistul cel mai în măsură să analizeze alimentaţia unei persoane şi să facă recomandări adecvate. El va face urmărirea pe termen lung a regimului alimentar recomandat şi, în colaborare cu alţi profesionişti antrenor, psiholog, medici de alte specialităţi va rezolva problemele de greutate ale pacienţilor săi, oferindu-le şi educaţia nutriţională pentru un stil de viaţă sănătos.

În multe situaţii, psihologul are cea mai importantă misiune în lupta cu kilogramele — degeaba stabileşte nutriţionistul o dietă şi antrenorul un program de antrenament, dacă pacientul nu este pregătit la nivel psihic să le accepte şi să le aplice. Multe obezi ajung în această situaţie pentru că se folosesc de mâncatul excesiv pentru a compensa anumite lipsuri, traume sau frustrări din viaţa lor.

ŞTIRILE ZILEI

Psihologul, în special cel cu pregătire şi experienţă în consilierea pacienţilor cu tulburări ale alimentaţiei, îi pot ajuta pe aceştia să îşi depăşească blocajele şi îi învaţă să îşi stăpânească emoţiile negative aflate în relaţie cu mâncatul şi aversiunea pentru mişcare. Antrenorul are pregătirea necesară pentru a conduce pacientul printr-un program de antrenament adaptat la necesităţi şi posibilităţi.

pierde în greutate tranzacționarea pierdere în greutate pic med

Unii antrenori au şi noţiuni de nutriţie, însă este categoric de preferat ajută-mă să slăbesc colaboreze cu specialistul nutriţionist, lăsându-i acestuia în grijă alimentaţia ce să faci pentru a pierde grăsimea corporală.