Pierderea în greutate de autogestionare


Toate organismele individuale, de la cele mai simple la cele mai complexe, variază între o sănătate optimă şi sănătate zero mort. În domeniul medical, sănătatea este de obicei definită ca abilitatea unui organism de a răspunde eficient provocărilor stresprecum şi în mod eficient a restabili şi susţine o "stare de echilibru", cunoscut sub numele pierderea în greutate de autogestionare homeostazie. O altă definiţie larg acceptată de sănătate este cea al Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii.

pierdere în greutate sănătoasă pe lună kg

Acesta spune rj harris pierdere în greutate "sănătatea este o stare de completă bunăstare fizică, mentală şi socială, şi nu doar absenţa bolii sau a infirmităţii". În ultimii ani, această definiţie a fost modificată pentru a include capacitatea de a duce o "viaţă socială şi economică productivă.

Definiţia OMS este, prin urmare, considerată de mulţi ca fiind un scop idealist, mai degrabă decât o propunere realistă. Raportul LaLonde a sugerat că există patru factori determinanţi ai sănătăţii generale pe care el le-a numit "biologia umană", "mediu", "stilul de viaţă", şi "asistenţă medicală de organizare".

Astfel, sănătatea este menţinută prin ştiinţa şi practica medicală, dar poate fi, de asemenea, îmbunătăţită prin efort individual. Aptitudinile fizice, pierderea în greutate, alimentaţia sănătoasă, managementul stresului şi renunţarea la fumat şi alte abuzuri de substanţe, sunt exemple de măsuri pentru a îmbunătăţi sănătatea cuiva.

Navigare principală

Programele la locul de muncă sunt recunoscute de către un număr tot mai mare de companii pentru valoarea lor în îmbunătăţirea sănătăţii şi bunăstării angajaţilor lor, şi creşterea moralului, loialităţii şi productivităţii la locul de muncă. O companie poate oferi o sală de sport cu echipamente de fitness, iniţia programe de renunţare la fumat, asigura un management pentru nutriţie, greutate sau stres.

Alte programe pot include evaluări de risc de sănătate, proiecţii de sănătate şi monitorizarea indicelui de masă corporală. Un indice tot mai important al sănătăţii populaţiei este înălţimea, care este puternic influenţată de nutriţie şi sănătatea publică, printre alte standarde de trai şi calitate a vieţii.

cele mai bune metode naturale de a arde grăsime

Studiul creşterii umane, cauzele şi implicaţiile sale, este cunoscut sub numele de auxologie. Bunăstarea este un termen folosit uneori pentru a descrie starea psihologică de a fi sănătos, dar este cel mai des utilizat în domeniul medicinei alternative pentru a descrie starea cuiva. Exerciţii fizice Exerciţiul fizic este performanţa unor activităţi în scopul de a dezvolta sau de a menţine aptitudinile fizice şi starea generală de sănătate.

cum să slăbești fără cafeină

Acesta este adesea practicat ţi pentru îmbunătăţirea unor abilităţi atletice sau îndemânare. Exerciţiile fizice regulate şi frecvente pierderea în greutate de autogestionare o componentă importantă în prevenirea unor boli ale prosperităţii, cum ar fi cancerul, bolile de inimă, bolile cardiovasculare, diabetul zaharat de tip 2, şi obezitatea. Exerciţiul fizic este considerat important pentru menţinerea condiţiei fizice, inclusiv o greutate sănătoasă, construirea şi menţinerea oaselor sănătoase, a muşchilor şi articulaţiilor, promovarea bunăstării fiziologice, reducerea riscurilor chirurgicale, şi consolidarea sistemului imunitar.

  • Pierdere în greutate jazmine sullivan
  • Pierdere în greutate | ROmedic
  • Ce afectiuni ascunde pierderea involuntara in greutate - Farmacia Ta - Farmacia Ta

O nutriţie adecvată este cel puţin la fel de importantă pentru sănătate ca exerciţiile. Atunci când se practică exerciţiile devine şi mai importantă o dietă bună pentru a asigura organismului raportul corect de macronutrienţi, pentru a ajuta organismul în procesul de recuperare după exerciţii fizice extenuante. Atunci când organismul suferă din cauza nutriţiei inadecvate, evoluează spre foame şi depinde pe conţinutul de grăsime pentru supravieţuire. Cercetările sugerează că producţia de hormoni tiroidieni poate fi afectată negativ pierderea în greutate de autogestionare crize repetate datorită dietei şi restricţiei de calorii.

Odihna corespunzătoare şi recuperarea sunt, de asemenea, la fel de importante pentru sănătate ca şi exerciţiile, în caz contrar organismul se găseşte într-o stare permanentă de deteriorare şi nu se va îmbunătăţi sau adapta în mod adecvat la exerciţii.

Cei doi factori de mai sus pot fi compromişi prin compulsii psihologice tulburări de alimentaţie, cum ar fi practica bulimiei, anorexia, şi alte stări bulimicedezinformare, lipsa de organizare, sau o lipsă de motivaţie.

Surse de informatie Semne de alarma: pierdere in greutate scadere in greutate involuntara Scaderea inexplicabila in greutate sau slabirea neintentionata — in special, daca este semnificativa sau persistenta — ar putea fi un semn al unei probleme medicale. Despre Este normal sa pierzi notabil in greutate dupa stresul schimbarii locului de munca, dupa un divort sau in urma pierderii unei persoane dragi. Insa, scaderea inexplicabila in greutate sau slabirea fara vreun efort precum dieta sau exercitii fizice — in special, daca este semnificativa sau persistenta — semnaleaza o afectiune. Cand sa te ingrijorezi si sa mergi la doctor Greutatea este influentata de aportul caloric, nivelul de activitate fizica, starea generala de sanatate, varsta, absorbtia substantelor nutritive, precum si de factori economici si sociali.

Acestea conduc toate la o stare de sănătate scăzută. Febra musculară poate apărea după orice fel de exerciţiu, în special în cazul în care corpul nu este într-o stare corespunzătoare pentru acest exerciţiu.

Igiena Igiena este menţinerea unor practici sănătoase. În terminologia modernă, acest obicei este privit ca o referire în special la curăţenie.

Pierdere în greutate

Termenul face trimitere la Hygieia, care era o fiică a lui Asclepius şi zeiţa sănătăţii, curăţeniei şi salubrităţii. Termenul conex de îngrijire înseamnă a îmbunătăţi aspectul fizic al cuiva prin eliminarea imperfecţiunilor evidente în aspectul acestuia, sau îmbunătăţirea igienei cuiva. Semnele exterioare de igienă includ lipsa de murdărie vizibilă inclusiv praful şi petele de pe haine sau de miros urât.

  1. Cele mai bune 8 exerciții pentru pierderea în greutate - My Body Guide
  2. Adresa de e-mail a destinatarului X Pierderea involuntara in greutate nu este consecutiva unei diete de slabire si nici anorexiei, ci este consecinta anumitor boli la care ne vom referi in cele ce urmeaza.
  3. Rezultate anormale ale acestor teste vor ghida algoritmul investigațiilor ulterioare.

De la dezvoltarea teoriei germenilor de boală, igiena a ajuns să însemne orice practică ce conduce la absenţa unor niveluri nocive de bacterii. O buna igiena pierderea în greutate de autogestionare un ajutor pentru sănătate, frumuseţe, confort, şi interacţiuni sociale. Spălare cu apă este exemplul cel mai comun al comportamentului igienic. Spălare se face de multe ori cu săpun sau detergent, care ajută la eliminarea uleiurilor şi îndepărtarea particulelor de murdărie.

Acest lucru se datorează faptului că apa fiartă ucide sau elimină boala cauzatoare de microbi germeniîn imediata vecinătate.

singură pierdere în greutate

De exemplu, spălatul pe mâini după folosirea toaletei şi înainte de manipularea alimentelor reduce şansa de răspândire a bacteriilor E.

Igiena corespunzătoare necesită o aprovizionare adecvată şi convenabilă cu apă curată. În mare parte în lumea în curs de dezvoltare menţinerea unui nivel acceptabil de curăţenie este dificilă sau chiar imposibilă pentru o mare parte a populaţiei din cauza lipsei de alimentare cu apă şi canalizare adecvată.

Cauzele piederii involuntare în greutate

Acest lucru duce la răspândirea rapidă şi dezvoltarea bolilor, cum ar fi trachoma, care sunt rare în lumea dezvoltată. Nutriţia Nutriţia este o ştiinţă care studiază relaţia dintre alimentaţie şi stările de sănătate şi de boală.

pierderea în greutate a paznicului de securitate

Dieteticieni sunt profesionişti în sănătate specializaţi în acest domeniu de expertiză. Ei sunt, de asemenea, singurele cadre medicale de înaltă calificare care pot oferi consiliere şi intervenţii dietetice în condiţii de siguranţă.

Între extremele de sănătate optimă şi moarte de foame sau de malnutriţie, există o serie de boli care pot fi provocate sau atenuate prin schimbări în dietă. Deficienţele, excesele şi dezechilibrele în dietă pot produce efecte negative asupra sănătăţii, ceea ce poate duce la boli, cum ar fi scorbutul, obezitatea sau osteoporoza, precum şi probleme psihologice şi comportamentale. Mai mult decât atât, ingestia excesivă de elemente care nu au nici pierderea în greutate de autogestionare rol aparent în sănătate, de exemplu, plumb, mercur, PCB, dioxinepoate induce efecte toxice şi potenţial letale, în funcţie de doză.

Ştiinţa nutriţiei încearcă să înţeleagă cum şi de ce aspectele specifice dietetice influenţează sănătatea.

Sănătatea mentală Sănătatea mentală este un concept care se referă la bunăstarea emoţională şi psihologică a unui individ uman. Merriam-Webster defineşte sănătatea mentală ca "o stare de bunăstare emoţională şi psihologică în care un individ este capabil de a utiliza capacităţile sale cognitive şi emoţionale, funcţia în societate, şi să îndeplinească cerinţele obişnuite ale vieţii de zi cu zi.

Diferenţele culturale, evaluările subiective, şi concurente teorii profesionale, afectează cu toate modul de definire a "sănătăţii mentale".

În general, cei mai mulţi experţi sunt de acord că "sănătatea mentală" şi "boala mentală" nu sunt pierderea în greutate de autogestionare. Cu alte cuvinte, absenţa unei tulburări psihice recunoscute nu este pierderea în greutate de autogestionare un indicator de sănătate mentală. Un mod de a considera sănătatea mentală este de a vedea cât de eficient şi cu succes trăieşte o persoană. Senzaţia de capabilitate şi competenţă, aptitudinea de a controla niveluri normale de stres, menţinea de relatii satisfăcătoare, şi o viaţă independentă, precum şi posibilitatea de a "da înapoi", sau de a recupera în situaţii dificile, sunt toate semne de sănătate mentală.

Factori determinanţi ai sănătăţii În general, contextul în care trăieşte un individ este de o mare importanţă pentru starea lui de sănătate şi calitatea vieţii sale. Este tot mai recunoscut faptul că sănătatea este menţinută şi îmbunătăţită nu numai prin promovarea şi aplicarea stiinţei sănătăţii dar, de asemenea, prin eforturi şi alegeri inteligente ale stilului de viaţă individual şi social.

Conform Organizatiei Mondiale a Sănătăţii, principalii factori determinanţi ai sănătăţii includ mediul social şi economic, mediul fizic, şi caracteristicile şi comportamentele individuale ale persoanei. Conceptul de "domeniul sănătăţii", spre deosebire de îngrijirea medicala, a apărut din raportul Lalonde din Canada.

Raportul a identificat trei domenii interdependente, ca factori determinanţi ai sănătăţii unui individ. Menţinerea şi promovarea sănătăţii se realizează prin diferite combinaţii de stare fizică, mentală, şi bunăstare socială, denumite uneori împreună drept "triunghiul sănătăţii".

Carta Ottawa a OMS de Promovare a Scădere în greutate generală din a declarat mai mult, că sănătatea nu este doar o stare ci, de asemenea, "o resursă pentru viaţa de zi cu zi, nu obiectivul de viaţă.

Sănătatea este un concept pozitiv, bazat pe resursele sociale şi personale, precum şi pe capacităţile fizice. Capacitatea de a adaptare şi autogestionare au fost sugerate drept componente de bază ale sănătăţii umane. Mediul este adesea citat ca un factor important care influenţează starea de sănătate a persoanelor fizice. Aceasta include caracteristici ale mediului natural, mediul creat, şi mediul social.

Factori, cum ar fi apa curată şi aerul, locuinţe adecvate, precum şi comunităţi şi drumuri sigure, toate aw consideră că contribuie la o sănătate bună, în special în cazul sugarilor şi a copiilor. Unele studii au arătat că lipsa spaţiilor de recreere în apropiere, inclusiv mediul natural, conduce la niveluri mai scăzute de satisfacţie personală şi un nivel mai ridicat de obezitate, legate de scăderea stării generale de sănătate şi bunăstare.

Acest aspect sugerează că beneficiile pozitive asupra sănătăţii a spaţiului natural din zonele urbane ar trebui să fie luate în considerare în politica publică şi utilizarea terenurilor.

Ce afectiuni ascunde pierderea involuntara in greutate

Genetica, sau trăsăturile moştenite de la părinţi, joacă de asemenea un rol important în determinarea stării de sănătate a persoanelor si a populaţiei. Acest lucru poate cuprinde atât predispozitia la anumite boli şi condiţiile de sănătate, precum şi obiceiurile şi comportamentele indivizilor care se dezvoltă prin stilul de viaţă al familiilor lor.

De exemplu, genetica poate juca un rol în modul în care oamenii fac faţă stresului, mental, emoţional sau fizic O dificultate este problema ridicată de dezbaterea asupra punctele relativ importante ale geneticii şi de alţi pierderea în greutate de autogestionare, interacţiunile dintre genetică şi mediu putând fi de o importanţă deosebită.

Menţinerea sănătăţii Realizarea şi menţinerea sănătăţii este un proces continuu, depinzând pierderea în greutate de autogestionare de evoluţia cunoştinţelor şi practicilor de îngrijire a sănătăţii, precum şi de strategiile personale şi intervenţiile organizate pentru a rămâne sănătoşi, cunoscut sub numele de managementul stilului de viaţă.