Mure pentru a slabi, Dieta cu mure: Slăbeşti 3 kilograme în 7 zile cu fructe de pădure cu antioxidanţi
Ideea de baza este sa consumi cel putin de grame de mure pe zi. Desigur ca le poti servi intre mese, pe post de gustare. Dar, ar fi bine, sa le introduci si la micul dejun. Adica, pe langa portia zilnica de cereale integrale si lapte vegetal, adauga si cateva mure. Vei vedea ca prima masa a zilei va capata o savoare aparte.
Curs valutar
Vei ramane uimita sa afli ca murele iti vor produce o stare de satietate. Au in compozitie si nutrienti, asa ca te vor ajuta sa arzi cu usurinta grasimile. Tesutul adipos va scadea considerabil, in acest fel.
- Pierderea de grăsime png
- Ceea ce ajută la stimularea pierderii în greutate
O alta idee buna, in dieta cu mure, sunt smoothie-urile care contin si aceste fructe. Daca mai adaugi si jumatate de banana, seminte de in si putin sirop de artar, vei ramane uimita de aroma sa. Va deveni gustarea ta de regim favorita, garantat!
Tocmai de aceea îți prezentăm astăzi dieta cu mure.
Murele contin si tanin, care ajuta la mure pentru a slabi integritatii tesuturilor. De asemenea, duce la reducerea inflamatiei intestinale.
Cei care au hemoroizi si alte boli digestive ar trebui sa le consume, la randul lor.
Murele arde grasimile, dieta...
Spune adio tranzitului intestinal lent si consuma mure, cat mai des ai ocazia. Desigur ca atunci cand elimini toxinele cu usurinta, vor fi arse eficient si kilogramele in plus.
Cum am SLABIT 16 KG intr-o LUNA ?? - Vlog 967
Se pare ca cercetatorii americani au ajuns la concluzia ca murele previn in special cancerul la esofag. Urmatoarele prevenite ar fi cancerul de col uterin si cel de san.
In dieta cu mure, vei avea parte de vitaminele: C, E, K, si minerale precum manganul, cuprul si magneziul. Desigur, sunt foarte bogate si in fibre, ceea ce este excelent intr-o dieta.
Sa-ti mai spunem ca fibrele previn si cancerul de colon? Practic, cine consuma mure are o gramada de avantaje, pe langa cele evidente.
Dieta cu mure — slabeste cu spor Daca intr-adevar vrei sa slabesti, este bine sa mai faci si altceva pe langa faptul de a manca mure.
Dieta cu mure. Efecte rapide si de durata
Este vorba despre dieta, desigur ca este indicat sa faci mici sacrificii. De exemplu, ce ar fi sa mure pentru a slabi la fast-food, rontaieli si alte gustari de acest gen?
Uita de sucurile carbogazoase cu zahar si de dulciuri pe baza de faina alba si…zahar! Dar nu fi trista, poti consuma dulciuri vegane, de exemplu.
Dieta cu mure arde grasimile rapid si are un efect de durata! Reguli pentru a slabi armonios
Exista foarte multe retete de mancare sanatoasa, trebuie doar sa le cauti. Dupa cum vezi, nu este chiar un regim de slabire imposibil. Doar ca vei manca foarte sanatos, succes!
