Slăbește 2 kg pe săptămână


AM SLABIT 8 KG - SAPTAMANA 2 - SLABESTE CU OTTO slabire 20 kg

Articolul Urmator Cu siguranță ați mai auzit sau ați mai ținut fel și fel de diete. Nu toate sunt sănătoase și niciuna nu ar trebui adoptată fără sfatul medicului.

slăbește 2 kg pe săptămână

Înainte de dietă, ar fi bine să îți faci și niște analize amănunțite. O dietă trebuie să se potrivească în totalitate cu nevoile tale, ritmul zilnic, afecțiunile și preferințele tale. Cu toate acestea, poți ține dieta dacă te pregătești de un eveniment important sau pleci în vacanță.

slăbește 2 kg pe săptămână

Slăbești până la 2 kg pe zi Cu port de pierdere în greutate elgin dietă poți slăbi până la 2 kg pe zi, dacă respecți întocmai orele de masă și sfaturile. Însă, ai mare grijă! Poti slabi chiar si 2 kilograme pe zi, cu aceasta dieta simpla — de care insa nu este bine sa abuzezi! În această dietă se recomandă consumul a patru căni de ceai roșu în fiecare zi: la micul dejun, prânz, cină și gustări.

Citește și: Cum a reușit Khloe Kardashian să slăbească 15 kg în 3 luni.

Dieta care a transformat-o radical și nu presupune înfometare Alimentele permise pe perioada dietei sunt: lactalele, cerealele și pastele integralem, orezul, peștele, carnea slabă, legumele, fructele, ouăle, nucile și semințele. Pe de cealaltă parte, alimentele complet interzise sunt următoarele: preparatele de tip fast food, dulciurile, băuturile carbogazoase, prăjelile, grăsimile, bananele și strugurii.

slăbește 2 kg pe săptămână

În plus, este recomandat ca după terminarea dietei să consumi în continuare câte o cană de ceai roșu pe zi, fără alte restricții alimentare. Iată meniul zilnic: Meniul zilnic Micul dejun: o cană de ceai roșu cu suc proaspăt de portocală șio felie de pâine integrală sau 2 batoane musli.

Dieta General Motors: cum poți slăbi, sănătos, 8 kg. în doar 7 zile dieta cu care slabesti 10 kg

Prânz: o salată de paste reci sau orez cu legume, un fruct și o ceașcă de ceai roșu. Gustare: O cană de ceai roșu. Cina: Un castron de supă cu orez, supă sau ciorbă de legume, o porție de paste la tavă cu legume sau pui la grătar, salată de legume, un fruct și o cană de ceai roșu.

slăbește 2 kg pe săptămână

Citește și: Ce dietă a ținut Bianca Brad ca să slăbească 14 kilograme, la 50 de ani. Este o metodă eficientă, dar adio zahăr!

  1. Slabesti fara sa te infometezi. Dai jos 2 kg pe saptamana | Opinia
  2. Pin on diete si cosmetice
  3. Puteți arde grăsime fără greutăți
  4. Nu, nu fredonez celebra piesa a demult apusei Britney Spears, ci ma refer la propria-mi capcana in care am patruns adanc de tot, dar m-am si complacut in ea, pentru ca am facut-o constient

Acest meniu poate fi slăbește 2 kg pe săptămână, iar alimentele înlocuite cu cele din lista permisă, cât timp consumi zilnic proteine și legume. Pentru ca nu se consuma prea multe proteine pe timpul dietei, e bine ca ea să nu se continue mai mult de 5 zile, însă dacă totuși credeți că rezistați mai mult, nu depășiți pragul a doua săptămâni.

slăbește 2 kg pe săptămână

După dietă, n-ar fi rau să încerci să nu te întorci la vechile obiceiuri alimentare, dacă acestea sunt nesănătoase. Introdu mai bine în meniu cât mai multe verdețuri și legume, respectă ritmul de 3 mese slăbește 2 kg pe săptămână zi și o gustare, dacă se poate, la ore fixe. Nu uita să bei zilnic minimum 2 litri de lichide.

slăbește 2 kg pe săptămână

Din aceeași categorie.