Ideal de slabire cape de cod. Cum se prepara corect pestele si ce trebuie sa stii despre acest tip de carne


Zece motive pentru care nu slabesti

Daca, din motive diverse, nu poti face acest lucru, depozitarea la frigider sau congelator este obligatorie. Este recomandat ca pestele sa nu fie pastrat la frigider mai mult de doua zile. Daca vrei sa il pastrezi mai mult timp, pune-l in pungi si apoi la congelator. Pestele gras uleios este mai rezistent la congelator fata de pestele slab daca decongelarea se face dupa mai mult de o saptamana, pestele mai fragil ideal de slabire cape de cod va marunti.

De asemenea, pestele intreg rezista mai bine decat pestele file. Fragilitatea carnii de peste depinde de mai multe aspecte, printre care: conditiile de depozitare dintre momentul in care a fost prins si cand a ajuns la magazin; daca pestele a stat pe gheata la magazin, inainte de vanzare; temperatura ambientala in timpul transportului de la magazin acasa; tipul de ambalaj folosit; daca a fost scapat pe jos in barca dupa ce a fost prins. Pentru dezghetare, poti lasa pestele la ideal de slabire cape de cod intr-un bol incapator, sub jet de apa rece in chiuveta sau la cuptorul cu microunde.

Dupa gatire, pestele poate fi pastrat la frigider cel mult trei zile.

arzătoarele de grăsime sunt în siguranță

Cum se curata corect pestele Carnea de peste nu este greu de curatat, mai ales daca ai rabdare. Pentru pestele file tot ce trebuie sa faci este sa il pui intr-o punga de plastic pe care sa o introduci intr-un vas cu apa calda. Iata care sunt pasii de parcurs pentru a curata pestele in mod corect: Taie solzii cu ajutorul cutitului in sensul invers de crestere, de la coada la cap.

beneficiile pierderii în greutate

Taie solzii de pe ambele parti, din partea superioara si din cea inferioara. Poti face aceasta operatiune si sub un jet de apa rece asigura-te ca ai pus o sita la scurgere. In cazul in care cureti somn, asprete sau alt peste cu pielea groasa, va trebui sa tai aproximativ 2 centimetri in locul in care capul intalneste corpul si apoi sa jupoi pielea exterioara pana la coada.

arderea grăsimii omentum

Clateste dupa eliminarea pielii. Fa o incizie de la branhii la centimetri de cap la anus se afla pe burta pestelui, aproape de coada. Foloseste degetele sau o lingura pentru a scoate intestinele pestelui.

Slabire si Detoxifiere

Uita-te cu atentie pentru a te asigura ca nu ai ratat rinichii aflati in spate. Unele soiuri de peste pot avea o membrana interioara. Acesta trebuie scoasa si aruncata. Taie capul imediat deasupra branhiilor. Indeparteaza inotatoarea dorsala tragand dinspre coada spre cap — daca mai raman resturi, indeparteaza-le cu ajutorul unei foarfece.

Zece motive pentru care nu slabesti

Clateste pestele cu apa rece in exterior si in interior. In cazul crapului, trebuie eliminati nu doar solzii si intestinele, ci si osul triunghiular de la cap pe prima vertebra. Astfel, va fi eliminat gustul amar. Cum poate fi preparata carnea de peste Carnea de peste este gatita, in general, la gratar sau la cuptor.

retete si diete

Insa acesta carne delicioasa, suculenta si plina de substante nutritive poate fi gatita si in alte feluri care ii pun in valoare gustul specific. Peste la gratar Somonul, tonul si pestele-spada se potrivesc de minune pe gratar. Asigura-te ca gratarul este curat si da-l cu putin ulei de masline inainte sa pui carnea pe gratar. Intoarce carnea imediat ce s-a facut pe o parte.

Pestii mai slabi pot fi gatiti pe tigaia grill.

disperat să slăbească, dar fără putere de voință

Peste la cuptor Gatirea pestelui la temperaturi ridicate ii scoate in evidenta aroma si ajuta la caramelizarea exteriorului. Pudra de chilli si chimionul fac minuni pentru pestele la cuptor. Peste sote Pentru un peste sote perfect ai nevoie de doua lucruri: sa preincalzesti tigaia si sa-l pregatesti arde cafea grasă putin ulei de masline.

Lasa pestele la gatit pentru doua-trei minute, pentru a fi sigur ca formeaza crusta.

Daca ai multe bucati de peste de gatit, nu le ingramadi in tigaie, pentru ca fiecare bucata sa se gateasca uniform. Pentru pestele slab este nevoie de un foc mediu pentru doua-trei minute preincalziredupa care pestele va sta in tigaie unul sau doua minute.

Indeparteaza tigaia de pe foc si lasa caldura absorbita de acesta sa fie transmisa carnii. Peste la aburi Fie ca gatesti pestele cu ajutorul unui aparat cu aburi sau ajutandu-te de doua vase pe foc, pentru un plus de ideal de slabire cape de cod, asezonarea trebuie sa includa lamaie sau ghimbir.

Intreg procesul dureaza aproximativ 30 minute. Peste posat Pentru acest tip de preparare ai nevoie de peste proaspat sau decongelat, o lamaie medie, un catel de ideal de slabire cape de cod, ierburi mediteraneene, putina sare si piper. Intr-o tigaie adanca adauga apa si toate celelalte ingrediente, mai putin pestele.

Cum se prepara corect pestele si ce trebuie sa stii despre acest tip de carne

Lasa focul la maximum pentru ca apa sa preia aromele. Dupa ce apa este fierbinte, dar nu fiarta, trebuie adaugat pestele si reglat focul la minimum spre mediu. Pestele va fi gata in zece minute. Astfel, pestele en papillote se refera la invelirea pestelui in foaie de copt sau in folie de aluminiu. Gatirea carnii de peste in acest mod concentreaza aroma si mentine carnea frageda.

WhatsApp Absolut nimic nu poate înlocui alimentare sănătoase și antrenamente normale atunci când doriți să subțire în jos, dar aceste fast-fix planul de dieta sfaturi și, de asemenea, tehnici va ajuta cu siguranță să arate pur și simplu ideal-ASAP.

Pestele en papillote poate fi gatit la cuptor sau ideal de slabire cape de cod grill. Peste la microunde Gatitul pestelui la cuptorul cu microunde poate decurge fara probleme, daca urmezi cateva reguli. Asigura-te ca gatesti pestele pe ambele parti, pentru o gatire uniforma.

Trucuri de care sa tii cont atunci cand gatesti carne de peste Urmand cateva trucuri simple, carnea de peste va avea aroma fina si savoarea preparatelor gatite in restaurante de cinci stele.

Iata cateva sfaturi pentru a obtine un peste perfect gatit: condimentele potrivite pentru peste sunt piperul, rozmarinul, salvia, sofranul; pentru aromarea pestelui file este recomandat ardeiul iute doar daca nu va fi consumat si de copii ; pestele are un continut mare de apa, asa nu e nevoie sa mai adaugi apa cand il gatesti la cuptor; pestele la cuptor se potriveste de minune alaturi de legume la gratar ardei, morcovi, dovleceipe care ai stropit cateva picaturi de ulei de masline; daca vrei ca pestele prajit in tigaie sa aiba un gust special, tine pestele pentru 15 minute in lapte, dupa care da-l prin faina si prajeste-l in ulei; pentru a evita ruperea pestelui file atunci cand il gatesti la gratar, stropeste-l cu suc de lamaie; pestele slab se poate rupe la prajire — pentru a evita acest lucru, sareaza-l cu zece minute inainte de preparare.

Cum verifici daca pestele e perfect gatit Daca reteta spune ca pestele trebuie sa stea 30 minute pe foc, cel mai bine ar fi sa verifici la fiecare sapte minute pentru a vedea daca s-a facut. Astfel, vei evita supragatirea sau posibilitatea de a obtine un preparat uscat si fara gust.

30+ Best Slabire si Detoxifiere images | detoxifiere, slăbire, sănătate

Pestele isi schimba culoarea atunci cand este gata, insa poti sa iti dai seama daca este gatit corect si aplicand testul furculitei. Cand ti se pare ca ar fi gata, introdu furculita in el.

pierderea de grăsime ergo

Pestele trebuie sa se desparta usor, chiar pe liniile naturale ale carnii. Daca se intampla acest lucru, inseamna ca este gata. Gateste carnea de peste in tihna, alatura o garnitura de legume de sezon si un pahar de vin alb sec si bucura-te de o masa sanatoasa alaturi de cei dragi.

Pierderea în greutate pentru bărbați